Боль в шее: причины, признаки и лечение
Боль в шее — это очень неприятно. Неважно, как она появилась — из-за неудобной позы во время сна, прошлых травм или просто неудачного движения. Боль в шее может значительно испортить день. Расскажем, почему может болеть шея и что делать с этой болью, чтобы вы могли улыбаться в течение дня, а не морщиться от боли.
С болью в шее может столкнуться любой из нас. Чаще всего это результат неправильной осанки или чрезмерных нагрузок. Однако иногда шея может болеть из-за травмы, например, так называемой «хлыстовой» травмы, падения или столкновения при контактном виде спорта. В таких случаях необходимо обратиться к врачу.1
Проявления боли в шее:2
- сложности при движении шеей, малоподвижность
- напряжение или спазмы мышц
- острая боль
- общее недомогание
- головная боль
- боль, которая усиливается, если держать голову в одной позе, например, при вождении машины или работе за компьютером
Если шея болит вследствие травмы, например, падения, срочно обратитесь к врачу. Это может быть признаком серьезных повреждений.
Боль в шее может вызывать дискомфорт. Если у вас есть один из симптомов ниже, стоит обратиться к врачу:1
- боль не проходит в течение нескольких дней
- сильные головные боли
- онемение или покалывание
- невозможно взять предмет
- боль, которая отдает в руки или ноги
Возможные причины боли в шее
Шея — это верхний отдел нашего позвоночника. Ее составляют первые семь позвонков. Этот отдел еще называется цервикальным, поэтому боль в шее иногда врачи называют цервикалгией. Между позвонками расположены хрящи — межпозвоночные диски, которые амортизируют движения. В шее расположено большое количество нервных окончаний, а мышцы, связки и сухожилия как бы обволакивают ее, чтобы мы могли свободно ей двигать и поддерживать вес нашей головы. Боль в шее может быть вызвана повреждением любого из компонентов этого сложного механизма.4
В зависимости от причины боль в шее может быть острой или хронической, другими словами, краткосрочной или длительной.
Иногда шея может болеть из-за эмоционального стресса. Тревожность, стресс и даже депрессия могут вызывать напряжение в мышцах, которое трансформируется в боль в шее.5
Возможные причины острой боли в шее6:
- неправильная осанка
- сон в неудобной позе
- повторяющиеся движения
- цервикальная радикулопатия или защемление нерва (сдавление спинномозговых корешков)
- неравномерная нагрузка, например тяжелая сумка на одном плече
- травма или повреждение
- неспецифичные причины
Возможные причины хронической боли в шее:
- цервикальный остеоартрит7, который еще называют шейным спондилезом
- шейный остеоартрит или артрит шеи, возникающий из-за износа мышц и костей шеи
- грыжа межпозвоночного диска
- болезнь (например: менингит или рак могут вызывать боль в шее)8
Как возможно предотвратить боль в шее?
- приложить тепло, используя согревающий пластырь или теплое, влажное полотенце
- массаж шеи
- разминка шеи9
- снизить стресс10
- следить за осанкой, когда сидите, стоите и ходите11
- спать в позе, которая поддерживает шею12
- выполнять упражнения, чтобы укрепить мышцы шеи10
Топические препараты Вольтарен, которые позволяют справляться с болью
.png?auto=format)
Информация на сайте носит исключительно информационный характер и не является консультацией. Данная информация не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения возможных заболеваний и не может служить заменой консультации специалиста здравоохранения.
