Боль в колене: причины, симптомы и способы лечения
Колени постоянно задействованы в нашей повседневной жизни, поэтому, если они болят — это приносит постоянное ощущение дискомфорта. Чтобы вы больше не искали ответы на вопросы «что такое боль в колене» или «когда надо обращаться к врачу при боли в колене», мы собрали информацию в одном месте.
Вы знали, что колени — одни из самых больших и сложных суставов во всем человеческом организме? На протяжении всего дня они активно работают: когда мы ходим, встаем, садимся, просто идем на кухню, чтобы приготовить чашечку кофе или чая.
Неудивительно, что боль в колене может напоминать о себе. Подходящий способ облегчения неприятных симптомов может помочь не только встать на ноги, но и снова наслаждаться вашими любимыми занятиями.
Прежде всего, знайте, что вы не одни. Почти 80% людей испытывали боль в коленях1. Конечно, эта проблема может затронуть вас в любом возрасте, но чаще всего с болями в коленях сталкиваются люди старшего поколения (из-за возрастного износа сустава), люди с лишним весом (из-за увеличенной нагрузки) и спортсмены (в группу риска входят атлеты и бегуны). Из-за того, что колени задействованы при любых движениях, боль может мешать вам заниматься спортом или повседневными делами, например, ходить и подниматься по лестнице.
Проявления, сопровождающие боль в колене:
- внезапное начало боли
- нестабильность и слабость в колене
- щелкающий звук или звук трения
- отек
- покраснение
- малоподвижность сустава, блокировка сустава и невозможность выпрямить колено
С этими симптомами можно попробовать справиться в домашних условиях или воспользоваться рекомендациями врача или фармацевта (внимательно читайте все инструкции к лекарственным средствам). Но если вы страдаете от хронической боли в колене, то сходить к врачу нужно обязательно. Он сможет оценить ваше состояние и симптомы, исключить вероятность остеоартрита и подобрать индивидуальный план лечения.
Боль в колене может быть острой или хронической. Хроническая боль в колене длительная (продолжается более трех месяцев с момента появления), сохраняется даже после того, как заживает непосредственная причина возникновения боли — например, травма. Острая боль — резкая и внезапная, она появляется в ответ на травму коленного сустава или мягких тканей вокруг него.
Боль в коленях часто не утихает ночью и согласно исследованиям, может вызывать проблемы со сном2. Усиление боли в ночное время может также быть связано с гормональными изменениями в организме, которые влияют на воприятие боли2.
Когда необходимо обратиться к врачу
Боль в колене может быть разная. При некоторых симптомах следует срочно обратиться к врачу:
- Невозможно перенести вес на колено
- Нестабильность в колене или ощущение, что колено вот-вот «вылетит»
- Значительный отек колена
- Колено полностью не сгибается или не разгибается
- Явная деформация ноги или колена
- Покраснение, боль и отек в колене или сильное жжение
- Сильная боль в колене в результате травмы
- Боль в колене продолжается более 7 дней, или, если вы используете лекарственные средства, дольше, чем указано в инструкции
Причины болей в колене
Коленный сустав состоит из трех костей, сухожилий, которые присоединяют кости к мышцам, и связок, которые стабилизируют и связывают кости. Два дугообразных хряща (мениски) работают как амортизаторы, а небольшие полости с синовиальной жидкостью (бурсы) помогают колену двигаться плавно3. Повреждение любого из звеньев этого механизма может вызвать боль.
Причины болей в колене включают, в том числе
- остеоартроз
- травмы
- остеоартрит
- «колено бегуна»
Длительная чрезмерная нагрузка на колени может привести к износу коленного сустава. Часто как последствие возникают тендинит или остеоартрит, которые и приводят к боли. Повтор одних и тех же движений при физических упражнениях или при работе с большой нагрузкой может стать причиной травмы из-за износа и ослабления частей колена, например, хрящей.
Если вы чувствуете боль после тренировки или бега, скорее всего, причина вашей боли — это износ коленного сустава. К тому же неправильная походка, вызванная проблемами с бедрами или стопами, может также повлиять на колено: суставы будут двигаться не так, как нужно, и изнашиваться быстрее.
Остеоартрит — это последствие износа суставов, которое проявляется со временем. Чаще всего он случается у людей старше 45 лет 4,5, или в тех случаях, когда суставы испытывали перегрузки в течение длительного времени. Остеоартрит коленных суставов возникает при повреждении гиалинового хряща, который при различных движениях выполняет роль амортизатора, уменьшая давление на сочленяющиеся поверхности костей и обеспечивая их плавное скольжение относительно друг друга. Без нормальной скользящей поверхности становится болезненным и трудным движение в суставе, могут появиться воспаление и отек, вызванный воспалением.
Симптомы остеоартрита в колене:
- боль в коленном суставе
- деформация суставов
- отек
- малоподвижность
- ограниченная мобильность сустава
- усиление боли в колене ночью2
Травмы, которые вызывают острую боль в колене:
- Перелом
- Разрыв связок
- Разрыв мениска
Одной из причин травмирования коленного сустава может быть спорт. В основном, для спортивного травматизма характерно преобладание ушибов (до 46%), растяжений (надрывов и разрывов) мышц и связок (до 31%)6.
Если у вас есть старые травмы, которые вы не долечили до конца, это может приводить к возникновению боли, обострению воспаления и, как результат, к хронической боли. В зависимости от интенсивности боли вы можете сами решить, обращаться ли к специалисту или лечить колено в домашних условиях.
Хроническая боль в колене, вызванная инфекциями или такими заболеваниями, как ревматоидный артрит, рассеянный склероз и подагра, требует длительного лечения, назначенного врачом. Эти заболевания могут влиять на работу суставов во всем теле, в том числе и на колени.
Здорово, если вы любите бегать! Это отличный способ держать себя в форме. Однако как профессиональные атлеты, так бегуны-любители могут получить травму.
«Колено бегуна» — это синдром, который ощущается как боль вокруг коленной чашечки. Чаще всего она возникает из-за износа, травм, нарушений в костях или стопах, а также из-за слабых мышц. Травмы колена случаются у атлетов, которые часто рвут связки. «Колено бегуна» затрагивает всех, кто часто делает упражнения, где часто сгибается колено, например, бег, ходьба, прыжки или езда на велосипеде.
Симптомы «колена бегуна»:
- Боль позади или вокруг коленной чашечки
- Боль при сгибании колена
- Боль, усиливающаяся при ходьбе вниз по склону или по лестнице
- Отек
- Щелкающий звук или звук трения в колене
Регулярно позволяйте суставам отдохнуть от нагрузки и при необходимости используйте лекарственные противовоспалительные средства, чтобы облегчить боль при «колене бегуна». В таком случае могут помочь безрецептурные топические препараты Вольтарен.
Диагностика причин болей в колене
Точный диагноз может поставить только врач, проведя полный осмотр. Он также может назначать лекарства, подходящие именно для вашего случая. Визит к врачу поможет вам узнать, что конкретно вызывает боль в каждом отдельном случае и подобрать индивидуальный план лечения, учитывающий ваши особенности.
Как можно облегчить боль в колене
Вы снова можете почувствовать свободу движения и радость от ежедневных мелочей жизни, облегчив боль в колене — когда садитесь в машину, наклоняетесь завязать шнурки, устраиваетесь в любимом кресле или ездите на велосипеде по парку.
Топические препараты Вольтарен могут помочь облегчить боль в колене, а также уменьшить воспаление и отекa. Узнайте больше о том, какое средство подходит именно вам.
Топические препараты Вольтарен помогают вам вернуться к повседневной жизни и могут использоваться в сочетании с другими методами лечения боли.
К ним относятся:
- отдых
- растяжка
- подходящие силовые тренировки
- физиотерапия
- поддержание здорового веса
Вне зависимости от того, какой план лечения вы и ваш лечащий врач выберете, контроль над болью позволит вам снова найти радость в движении.
Топические препараты Вольтарен, которые помогают справляться с болью
.png?auto=format)
Информация на сайте носит исключительно информационный характер и не является консультацией. Данная информация не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения возможных заболеваний и не может служить заменой консультации специалиста здравоохранения.
